Ghid GRATUIT

Ghid de identificare a traumei sexuale

Exerciții ghidate pentru recunoașterea traumei sexuale și vindecarea sinelui

zdrobit de abuz

By Laura Roxana Toporan 

Sunt de acord cu politica de confidentialitate si cu termenii & conditiile site-ului. Bifând această căsuță sunt de acord să primesc și alte materiale, newsletter si noutati. Te poți dezabona oricând.

Ghid GRATUIT

Ghid de identificare a traumei sexuale

Exerciții ghidate pentru recunoașterea traumei sexuale și vindecarea sinelui zdrobit de abuz

By Laura Roxana Toporan 

Sunt de acord cu politica de confidentialitate si cu termenii & conditiile site-ului. Bifând această căsuță sunt de acord să primesc și alte materiale, newsletter si noutati. Te poți dezabona oricând.

Te-ai simțit vreodată prinsă într-o poveste dureroasă din trecut, incapabilă să îți trăiești viața pe deplin?

Trauma sexuală este o rană adâncă, care poate lăsa cicatrici pentru toată viața. Este un subiect delicat, plin de durere și confuzie, dar care nu poate fi ignorat.

Fie că a fost vorba de un incident concret sau de o relație în care te-ai simțit obligată să spui „da” atunci când simțeai „nu”, efectele abuzului sexual pot fi devastatoare.

Abuzul sexual îl putem privi ca pe o epidemie. Statistic, aproximativ una din patru femei și unul din cinci bărbaţi au fost victime ale abuzului sexual în copilărie.

În acest context, putem defini abuzul sexual ca pe o încălcare a spaţiului intim al unei persoane, atingerea oricărei părţi a corpului fără acordul acesteia și tot ceea ce corpul nostru percepe ca intruziv și nepotrivit.

Abuzul sexual NU se rezumă doar la actul sexual cu penetrare.

Ai experimentat vreodată:

  • Sentimente de vinovăție și rușine pentru ceva ce nu a fost vina ta?

  • Stări de anxietate și depresie care par să nu aibă nicio cauză aparentă?

  • Probleme de sănătate sau tulburări sexuale inexplicabile din punct de vedere medical?

  • Confuzie și deconectare de la sinele tău autentic, simțind că orice ai face, nu este niciodată suficient?

Aceste sentimente nu trebuie să definească cine ești. Oricând poți începe procesul de vindecare. Este timpul să-ți revendici puterea interioară și să te eliberezi de povara trecutului.

Te invit sa descoperi ghidul gratuit, „Ghid de identificare a traumei sexuale”, care îți oferă un plan practic pentru a-ți vindeca rănile emoționale și pentru a trăi o viață plină de bucurie și autenticitate.

Din acest ghid vei afla:

  • Cum să identifici blocajele emoționale care îți afectează viața și sexualitatea.

  • Tehnici de respirație și relaxare pentru a reduce stresul și anxietatea.

  • Cum să folosești jurnaling-ul și introspecția pentru a explora și elibera emoțiile reprimate.

  • Pași pentru a te reconecta cu sinele tău autentic, pentru a trăi o viață sexuală împlinită și plină de bucurie.

Trauma sexuală poate lăsa urme adânci care afectează toate aspectele vieții tale. Fără vindecare, aceste răni pot duce la relații toxice, probleme de sănătate și un sentiment constant de deconectare de la tine însăți. 

Acest ghid te va ajuta să faci primii pași spre eliberarea de povara trecutului și să îți recapeți stima de sine și încrederea în propria persoană.

Fiecare pas pe care îl faci te va aduce mai aproape de o viață plină de bucurie, autenticitate și împlinire.

Iată ce beneficii vei avea

odată ce parcurgi ghidul:

  • Sondarea experiențelor trecute. Lucrând conștient cu tine, îți vei reconstrui încrederea în tine și o stimă de sine solidă și sănătoasă.

  • Îmbunătățirea relațiilor. Lucrul cu părțile rănite, te ajută să îmbunătățești relațiile cu cei din jur și să te simți mai conectată.

  • Recunoașterea și schimbarea comportamentelor nesănătoase. Vei învăța să identifici și să modifici modelele de comportament conturate în trecut, care afectează viața ta sexuală și emoțională.

  • Reducerea anxietății și depresiei. Odată ce eliberezi blocajele emoționale, vei observa o reducere a simptomelor de anxietate și episoadele depresive.

  • Creșterea creativității și expresiei autentice. Eliberarea emoțională îți va permite creșterea creativității și a expresiei tale autentice.

  • Trăirea în prezent. Treptat, vei învăța să lași în urmă povara trecutului și să trăiești mai liber și prezent.

  • Îmbunătățirea stării fizice. Eliberarea poverii emoționale, va avea un impact pozitiv asupra stării tale fizice, inclusiv în ceea ce privește sănătatea sexuală.

Cine sunt eu?

Sunt Laura Roxana Toporan, hipnoterapeut, psiholog și terapeut somatic în formare, iar misiunea mea este să ghidez sufletele în călătoria lor spre sinele autentic, pentru a regăsi iubirea, dorința de a fi și de a deveni cea mai armonioasă versiune a lor.

Abia aștept să ne cunoaștem mai bine și să pășim în această călătorie împreună. Energia pe care o vom crea împreună la nivel de grup va fi una magică și sunt convinsă că va servi exact nevoii pe care o ai în acest moment al vieții tale.

Laura Toporan - Toate drepturile rezervate - Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Politica cookies